lunes, 3 de abril de 2017

Activate es Lunes!!

¡Hey!

Un alto porcentaje de personas esperan un día Lunes para empezar a realizar ejercicio y mejorar su alimentación, a veces las dos cosas al mismo tiempo o primero una y después de una semana la otra.



sábado, 1 de abril de 2017

¿Por que no llevas una vida saludable?

¡Hey! ¿Como están?

Quiero empezar con esta pregunta; ¿Por que no llevas una vida saludable?

Pregunto esto por algunas razones muy sencillas que escuche de algunas personas, entre amigos, conocidos y no conocidos. Personas de todas las edades entre hombres y mujeres.

Escusas o pretextos:

1.- No tengo tiempo por el trabajo.
2.- No tengo tiempo por mis hijos.
3.- No tengo tiempo por la escuela.
4.- No hay un gym cerca de mi casa.
5.- "Me lastime la rodilla"... jajaja

Como ven solo escribí 5 de muchos pretextos y escusas que escucho entre las personas que no les interesa llevar una vida saludable. Me da mucha curiosidad que cuando se escucha "llevar una vida saludable" en automático en nuestra mente entran pensamientos como:

"¿Comer pura lechuga?... Están locos!"

lunes, 30 de enero de 2017

¿Godínez y mamado?

Hola como están?, yo ando aquí de regreso con mis blogs hablando de mi experiencia en el mundo del fitness. No soy el gran experto pero me gusta aprender cada día.

Hoy le llamo "el mundo del fitness" por que cuando le agarras pasión a este estilo de vida te enfrentas con tantas cosas que no sabías, y en verdad cuando lo practicas mas en serio para obtener los resultados deseados.. ojo, hablando de los realmente deseados, que son cuerpos muy trabajos durante años!.. Pues bueno, hay un "mundo" de cosas que tienes que aprender. Por ejemplo, un punto importante para tu objetivo sabemos que es la comida. Pero que pasa si eres un Oficinista (o sea un Godínez, así les decimos a los oficinistas en México).


jueves, 5 de enero de 2017

¿Que te metes para tu objetivo?

Hola a todos, de nuevo por aquí.

Gracias por leerme 😁

Bueno como dice el titulo mi blog de hoy, ¿que te metes para tu objetivo?,  esta pregunta surge por algo que me paso ayer en el gym. Como estamos en temporada alta en el gym pues tenemos oportunidad de socializar un poco con las personas que alternas algún aparato, mancuernas o maquina de peso integrado. Bueno esta vez fue por que se me olvidaron mis audífonos (eso de lo peor que te puede pasar).. Por que normalmente yo me pongo mis audífonos me concentro y ya no pelo a nadie para no desviarme de mi objetivo.. Creo que en el gym me ven como "mamón" jajaja por que casi no le hablo a nadie cuando entreno.

miércoles, 4 de enero de 2017

Regreso de todos al Gym!

Como muchos saben Enero es un mes donde todos queremos empezar con nuestros propósitos de año nuevo, y si uno de esos propósitos es hacer ejercicio.. "Que creo es el propósito numero 10 de las 12 uvas" jejeje..

Pues los gimnasios se empiezan a poner llenos de gente. Esta semana todavía esta tranquila, en mi caso yo pude entrenar normal sin ningún problema, por que realizo primero mi rutina de pesas y al final el cardiovascular. Pero desde ayer ya el área de cardio se empieza a ver cada vez mas llena de gente para quemar todo lo que nos comimos durante diciembre. Pero la siguiente semana a partir del lunes 9 de enero 2017.. Ahí viene lo bueno, se llena el gym como si regalaran comida jejeje..

martes, 3 de enero de 2017

Mi primer post - Remy Segurafit

Hola, este es mi primer post. ¿De que hablo o de que quiero hablar?..

Me gusta un estilo de vida fitness, hacer ejercicio, comer saludable y balanceado. ¿Que tan difícil puede ser adoptar hábitos saludables?

Quédate conmigo y aprendamos juntos sobre este estilo de vida que no te limita a nada, solo te hace tomar las mejores decisiones para tu cuerpo, mente, corazón y alma.

Saludos a todos!! 💪👊




       Remy Segurafit
Se Unico & Diferente